Вітаміни групи B можуть допомогти знизити ризик вікової макулярної дегенерації

👁️ Чи може харчування впливати на здоров’я сітківки та допомагати зберігати зір із віком? Нові наукові дані свідчать про потенційну користь вітамінів групи B у профілактиці вікової макулярної дегенерації (ВМД).

🔬 У виданні The Ophthalmologist опубліковано інтерв’ю з дослідницею Джулі Потіт, присвячене ролі трьох вітамінів:

• B6 (піридоксин) - бере участь в обміні речовин і підтриманні нормальної роботи нервової системи.
• B9 (фолієва кислота) - важливий для клітинного метаболізму та регуляції рівня гомоцистеїну.
• B12 (кобаламін) - необхідний для нормального функціонування нервової системи та кровотворення.

Дослідження свідчать, що ці вітаміни можуть впливати на механізми розвитку ВМД, зокрема через регуляцію гомоцистеїну, підтримання здоров’я судин і клітинного енергетичного обміну.

❤️ Чому це важливо?

Вікова макулярна дегенерація - одна з провідних причин погіршення центрального зору в людей старшого віку.

Науковці розглядають вітаміни B6, B9 і B12 як перспективне доповнення до профілактичних стратегій. Однак їхня ефективність ще потребує підтвердження у великих клінічних дослідженнях.

Важливо: вітаміни групи B не замінюють офтальмологічного лікування. Для пацієнтів із певними стадіями ВМД доведену ефективність має спеціальна формула добавок AREDS2, яку призначають за рекомендацією лікаря.

Джерело: The Ophthalmologist, 2026 рік.

🔗 AMD & Vitamin B Intake